Błogie Ogrody
związane są z filozofią życia w harmonii z naturą. Znajdziesz tu zarówno leśne warsztaty uważności, życzliwą pracę z ciałem oraz kursy zdrowego oddychania i Mindfulness.
i dobrostanu
Błogie Ogrody
związane są z filozofią życia w harmonii z naturą. Znajdziesz tu zarówno leśne warsztaty uważności, życzliwą pracę z ciałem oraz kursy zdrowego oddychania i Mindfulness.
i dobrostanu
Witaj, nazywam się Monika Howard
Jestem nauczycielką uważności, terapeutką zdrowego oddychania oraz miłośniczką życzliwej pracy z ciałem.
Zapraszam na kursy stacjonarne i online oraz na spotkania indywidualne w obszarze rozwijania uważnej życzliwości wobec siebie i innych, zdrowego oddychania i życzliwej pracy z ciałem.
Moja działalność wiąże się z intencją rozwijania UWAŻNOŚCI,
a motywacją jest pragnienie dobrostanu dla CIAŁA i PSYCHIKI.
Przypuszczam, że tak samo Twoim, jak i moim życzeniem, jest być szczęśliwym człowiekiem. Wychodzę z założenia, że wszyscy możemy być szczęśliwi, jeśli będziemy dbali o wewnętrzną harmonię.
W jaki sposób możemy to osiągnąć?
Kursy i treningi uważności
Kursy oraz treningi, które prowadzę, obejmują różne formy uważnej pracy z umysłem, ciałem i oddechem.
Mindfulness
Praca z ciałem
