Błogie Ogrody
związane są z filozofią życia w harmonii z naturą. Znajdziesz tu zarówno leśne warsztaty uważności, życzliwą pracę z ciałem oraz kursy zdrowego oddychania i Mindfulness.
i dobrostanu
Błogie Ogrody
związane są z filozofią życia w harmonii z naturą. Znajdziesz tu zarówno leśne warsztaty uważności, życzliwą pracę z ciałem oraz kursy zdrowego oddychania i Mindfulness.
i dobrostanu
Zapraszam na kursy oraz warsztaty stacjonarne
UWAŻNOŚCI & ZDROWEGO ODDYCHANIA
Centrum Swobodna Przestrzeń, Lazurowa 1, Cisie k. Warszawy
Studio Jogi Rzeka, Szpitalna 6, Warszawa
Witaj, nazywam się Monika Howard
Jestem nauczycielką uważności, terapeutką zdrowego oddychania oraz miłośniczką życzliwej pracy z ciałem.
Zapraszam na kursy stacjonarne i online oraz na spotkania indywidualne w obszarze rozwijania uważnej życzliwości wobec siebie i innych, zdrowego oddychania i życzliwej pracy z ciałem.
Moja działalność wiąże się z intencją rozwijania UWAŻNOŚCI,
a motywacją jest pragnienie dobrostanu dla CIAŁA i PSYCHIKI.
Przypuszczam, że tak samo Twoim, jak i moim życzeniem, jest być szczęśliwym człowiekiem. Wychodzę z założenia, że wszyscy możemy być szczęśliwi, jeśli będziemy dbali o wewnętrzną harmonię.
W jaki sposób możemy to osiągnąć?
Kursy i treningi uważności
Kursy oraz treningi, które prowadzę, obejmują różne formy uważnej pracy z umysłem, ciałem i oddechem.
Mindfulness
Praca z ciałem
